Ben je op zoek naar een leuke manier om fit te blijven?
Kom dan eens meedoen met onze Zumba Gold lessen op maandagochtend!
Elke week kun je op swingende muziek werken aan je conditie en figuur.
De lessen worden gegeven op maandagochtend van 10:00 tot 11:00 uur en zijn exclusief voor dames van 50 jaar en ouder.
Ervaren docente, Angela Alfaro, heeft een Zumba Gold dansopleiding gevolgd en heeft al meer dan 20 jaar ervaring in het dansen. Ze is ook de oprichtster van Latin Soul Dance en geeft sinds 2019 veel lessen bij Grote Pyr.
Een abonnement voor 1 keer per week kost € 34,00 per maand. Wil je eerst een proefles volgen? Dat kan voor € 8,00.
Kom in beweging en doe gezellig mee met Zumba Gold lessen!
Zumba Gold is een fitnessprogramma dat speciaal is ontworpen voor ouderen, beginners en mensen met een beperkte mobiliteit. Het is een lage intensiteit versie van de traditionele Zumba-lessen, waarbij de bewegingen zijn aangepast aan de behoeften van deze doelgroepen.
Bij Zumba Gold wordt gebruik gemaakt van dezelfde Latijns-Amerikaanse dansstijlen als bij de reguliere zumbalessen, zoals salsa, merengue en cumbia.
Maar de choreografieën zijn eenvoudiger en langzamer, zodat de deelnemers op een veilige en effectieve manier kunnen bewegen.
Het doel van de les is om plezier te hebben en tegelijkertijd aan je gezondheid te werken.
Zumba Gold is een geweldige manier om in beweging te blijven, zonder dat het te zwaar wordt.
Het is geschikt voor mensen van alle leeftijden en niveaus, en kan helpen om de flexibiliteit, balans, coördinatie en kracht te verbeteren.
Het kan ook helpen om stress te verminderen en het zelfvertrouwen te vergroten.